বিবরণ
আপনাকে যা করতে হবে তা হল ফিরে বসুন এবং শিথিল করুন, প্রক্রিয়াটিকে বিশ্বাস করুন এবং নিজেকে আমার ভয়েস দ্বারা পরিচালিত হতে দিন।
আমি সুপারিশ করছি যে আপনি "আপনার শরীরকে ডিকম্প্রেস করুন" প্রোগ্রাম দিয়ে শুরু করুন যেখানে আপনি আপনার শরীরকে অস্থির করতে এবং শিথিল করতে শিখবেন। আমি আপনাকে প্রায় 1-2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রোগ্রামটি শোনার পরামর্শ দিচ্ছি বা যতক্ষণ না আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে এটি শিথিল এবং ডিকম্প্রেস অবস্থা পুনরুদ্ধার করা সহজ - উভয়ই প্রোগ্রামটি শোনার সময় এবং সাধারণভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে।
তারপর, আপনি প্রোগ্রামের দ্বিতীয় অংশটি চালিয়ে যেতে প্রস্তুত "আপনার মনকে শিথিল করুন"। এই প্রোগ্রামে আপনি মানসিকভাবে শিথিল করতে এবং মনকে শান্ত করতে শিখবেন। আমি আরও সুপারিশ করি যে আপনি এই প্রোগ্রামটি প্রায় 1-2 সপ্তাহের জন্য শুনবেন বা যতক্ষণ না আপনি অনুভব করছেন যে আপনার চিন্তাভাবনা শান্ত হচ্ছে – উভয় প্রোগ্রামটি শোনার সময় এবং সাধারণভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনে।
ইতিমধ্যেই কয়েক দিনের প্রশিক্ষণের পরে, আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রথম পরিবর্তনগুলি নিবন্ধন করতে শুরু করবেন।
যখন আপনি মৌলিক প্রোগ্রামগুলিকে প্রশিক্ষিত করেন, তখন আপনি YOURWAY Shop-এ অন্যান্য মানসিক প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামগুলি চালিয়ে যেতে প্রস্তুত, প্রতিটি নির্দিষ্ট সমস্যা এবং প্রয়োজনের সমাধান করে৷
স্টার্টার কিট অন্তর্ভুক্ত:
- বেসিক প্রোগ্রাম I: "আপনার শরীরকে ডিকম্প্রেস করুন" (ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক সহ এবং ছাড়া 2টি অডিও ফাইল - নরম কথ্য মহিলা ভয়েস)। প্রোগ্রামের দৈর্ঘ্য: প্রায়। 30 মিনিট.
- বেসিক প্রোগ্রাম II: "আপনার মনকে শিথিল করুন" (ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক সহ এবং ছাড়া 2টি অডিও ফাইল - নরম কথ্য মহিলা ভয়েস)। প্রোগ্রামের দৈর্ঘ্য: প্রায়। 35 মিনিট
দয়া করে লক্ষ্য করুন: YOURWAY শপেও আলাদাভাবে মৌলিক প্রোগ্রাম কেনা সম্ভব। কিন্তু অনুগ্রহ করে প্রাথমিক প্রোগ্রাম I "আপনার শরীরকে ডিকম্প্রেস করুন" দিয়ে শুরু করুন।
পর্যালোচনা
কোন রিভিউ এখনো আছে.